‘健康管理’ カテゴリーのアーカイブ

個人事業主になると運動不足になりがち

2015年1月9日 金曜日

どんな仕事をはじめるかにもよりますが、個人事業主になると運動不足になる人も多いようです。特に、自宅で仕事をするような人だと、運動不足になりがちです。

会社勤めをしていた頃には、自宅から最寄り駅までと会社の最寄り駅から会社までの道のりを歩いていた人が多いでしょう。その程度の距離を歩いたところで、日常的な運動としては不十分かもしれません。それでも、何もしないのに比べれば、遥かにマシなのです。

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野菜ジュースを飲むだけでダイエット効果アリって事か?

2015年1月9日 金曜日

カゴメと城西大学の共同研究により、野菜ジュースを食前に飲むことで食後の血糖値を抑える効果があることが分かったそうです。人間に対する実験で確認されたようですね。

血糖値を抑えることが出来るということは、脂肪がつきにくくなるということですよね。と言うことは、ダイエットにも効果があるということでしょうか。

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